Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 152.62g | Carbs: 52.10g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Мистраль Гречка, Миндаль Миндаль. Lunch: Bonduelle Брокколи, ХАЛИФ Куриное Филе. Dinner: Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|