Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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50.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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1427 kcal
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Fat: 45.69g | Prot: 76.24g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 파프리카, 양배추. Lunch: 숙주나물, 깻잎, 상추, 오리주물럭, 육개장, 총각김치, 백김치, 시래기나물, 진미채볶음, 다향오리 다향훈제오리, 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리). Dinner: 들깨드레싱, 도미노 (Domino's) 포테이토 씬, 양배추. Snacks/Other: 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼, 홈플러스 케틀칩. more...
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steady weight
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