kodpoy's Journal, 28 Nov 20

🥳🥳
89.4 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 14.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 November 2020:
2266 kcal Fat: 87.68g | Prot: 75.37g | Carbs: 292.72g.   Breakfast: Çikolata Krema, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Çikolata Krema, Beyaz Ekmek, Ayvalık Tostu. Dinner: Kakaolu Kek, Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça. more...
Losing 1.7 kg a Week

4 Supporters    Support   

Comments 
Şuan mı tartıldın  
28 Nov 20 by member: • Derya-G 🌸
Evet 
28 Nov 20 by member: kodpoy
Karnimda tok 🥳 
28 Nov 20 by member: kodpoy
Oo olmaz o iş  
28 Nov 20 by member: • Derya-G 🌸
Sabahları aç karna ve wc gidilmiş olacak her zaman  
28 Nov 20 by member: • Derya-G 🌸
Ne alaka cok bilmis hanfendi karnim tok ve sis senin dedigin gibi olsa daha zayif cikarim karnim bosalir 😅 
28 Nov 20 by member: kodpoy
Tamam işte öyle olması lazım. Sen şuan karnında ki yemekler ve su ile daha ağırsın :) Ah biraz bilmişlik var işte 😝 
28 Nov 20 by member: • Derya-G 🌸
Rahat 2 kilo ozaman  
28 Nov 20 by member: kodpoy
Aynen öyle de bunu bilmemene şaşırdım 🙄 
28 Nov 20 by member: • Derya-G 🌸
Daha yeniyiz biz  
28 Nov 20 by member: kodpoy
Ne biliyim pp de kaslı duruyon neyse öğrenmiş oldun :) 
28 Nov 20 by member: • Derya-G 🌸
1 sene spor gecmisim var ama bizim isimiz agirliklardı diyet hic yapmadim kilo bakmadim 
28 Nov 20 by member: kodpoy
Her son yeni bir başlangıç :)  
28 Nov 20 by member: • Derya-G 🌸
Aynen sporda veremedigimi diyetlle cok basit verdim 😊 
28 Nov 20 by member: kodpoy

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kodpoy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.