Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
812 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 38.98g | Carbs: 57.55g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Чеснок, Сало, Берестейский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Ганна Колбаски Домашние. Lunch: Берестейский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Холодец, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Ганна Колбаски Домашние, Овсяные Отруби, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
фитнес дома - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 59 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga- Olya's Weight History
|