Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 104.58g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Куриное Филе, Сельская Ярмарка Сыр Дружба, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Молочная Сказка Сыр Витязь, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Dinner: Steel Power Long Casein, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Сава Джем Черничный, Арахисовая Паста, ПП Оладьи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelly.kom!'s Weight History
|