Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 38.53g | Carbs: 227.40g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Скайфуд Мука Блинная "Пышечка". Lunch: Арарат Икра Баклажанная, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста, Масли Джем Клюквенный. Dinner: Valio Творог с Вишней 3,5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Перекресток Багет с Кунжутом, Выборжец Томаты Черри Желтые , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Блины Диетические. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex fat's Weight History
|