Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 89.79g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Коммунарка Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Nutiva Семена Чиа, Перловка, Миндаль Миндаль. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Dinner: Оливки, Зеленая Долина Проростки Чечевицы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|