Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 123.76g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Армянский, Яйцо, Творог 0%. Lunch: Магнит Хурма. Dinner: Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный с Маком в Темном Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|