Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 49.65g | Carbs: 85.13g.
Breakfast: Красная Цена Плюшка Московская. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Пиво, Останкино Сервелат Зернистый, Хлеб Черный, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|