Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
3429 kcal
|
Fat: 193.50g | Prot: 145.43g | Carbs: 357.90g.
Breakfast: Банан, Джаз Арахис в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Филокремия, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свиные Фрикадельки, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Борщ с Говядиной. Dinner: ПП Кекс, Мандарины, Яблоко, Жайвир Козинак, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Сахарное Печенье (с Маргарином), Нутелла Шоколадная Паста, Котлета Домашняя, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|