Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 115.68g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Витебскхлебпром Хлеб Жыцейски Духмяны, Льняное Масло, Яйцо, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Помидоры Черри, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Макфа Макароны Спирали, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Куриные Сосиски, Витебскхлебпром Хлеб Жыцейски Духмяны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|