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朝一計測したら昨日より2キロ減ってる
体重計壊れてる・・・？？？
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62.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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1593 kcal
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Fat: 28.03g | Prot: 120.05g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: トマトスープ（缶詰、濃縮）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Dinner: セブンイレブン 7品目のピクルス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マイプロテイン プロテイン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トマトスープ（缶詰、濃縮）, 鶏肉（ロースト）, 鶏の白肉, ブロッコリ, イオン株式会社 塩昆布, ご飯, さば缶, 生おから, セブンイレブン 切り干し大根煮. Snacks/Other: ヤマザキ 三色だんご. more...
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Losing 14.7 kg a Week
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