Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 105.28g | Prot: 57.98g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Золотой Колос Чизкейк Творожный Кезе, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо Куриное. Lunch: Пончик Ашан с Абрикосом, Хурма. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Атлантическая, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|