Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 129.21g | Carbs: 279.37g.
Breakfast: Укроп, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняные Семена. Dinner: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриные Сосиски, Макароны, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Семейка Озби Баранка, Куриная Грудка на Гриле, Крендельки, La Paulina Сыр Гойя, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|