Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2374 kcal
|
Fat: 117.37g | Prot: 115.42g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо. Lunch: Кетчуп, Слобода Майонез, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок, Винегрет без Масла. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Badagoni Киндзмараули, Пшеничный Хлеб, Майонез, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Чай с Молоком. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|