Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 110.75g | Prot: 55.54g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ritter Sport Какао Вафля, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Слобода Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Яичница. Dinner: Ritter Sport Какао Вафля, Konti Крекер Do! Mini с Томатом, Аппетиссимо Фрукты в Кокосе, Ряба Майонез Провансаль, Салат Оливье. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Булочка, Mentos Ментос. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isa.thorn's Weight History
|