Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
4066 kcal
|
Fat: 261.02g | Prot: 160.84g | Carbs: 272.64g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Эклер, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Яндекс Лавка Круасан, Сыр Гауда, Велком Бекон, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сады Придонья Апельсиновый Сок, Сыр Гауда, Велком Бекон, Круассан. Dinner: Dr. Pepper Cherry Vanilla, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Сыр Гауда, Велком Бекон. Snacks/Other: Сыр Гауда, Велком Бекон, Вареники с Картошкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|