Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
112.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 102.66g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Maitre Варенье Земляничное, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Простой овсяноблин. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Куриные сердечки, Капуста тушёная с луком и морковью. Dinner: Капуста Белокочанная, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Простой овсяноблин, Вареное Яйцо, Капуста тушёная с луком и морковью. Snacks/Other: Орифлейм Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|