Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 66.66g | Carbs: 44.42g.
Breakfast: Сыр Гауда, Печеночный Паштет (Консервы). Dinner: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Кефир 2,5%, Томатная Паста, Березка Сыр Адыгейский 45%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Сметанный Соус, Печеные Овощи. Snacks/Other: Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное, TA-TI Семечки Очищенные Жареные, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|