|
Медленно, но верно👌🤞
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 94.26g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Greenway Detox Очищающий, Медовая Долина Мёд Гречишный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Балтком Творог 9%. Lunch: Greenway Растворимый Напиток Slim , Greenway Antisweet , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка . Dinner: Шампиньоны Тушеные, Корюшка Жареная, Ашан Пекинская Капуста, Kotanyi Масло Кунжутное, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Хурма, Фейхоа, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|