Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
44.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 14.02g | Prot: 157.77g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Кабачки Свежие, Минтай. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|