Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 120.49g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Гренки Домашние, Котлета Домашняя, Хрен, Сахар, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Полоцкие Хлебцы Хлебцы. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриный Фарш, Белый Хлеб. Dinner: Хлеб, Хрен, Котлета Домашняя, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|