Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 69.03g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Паштет Деликатесный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Майонез, Суп из Сайры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|