Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 186.43g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Запеканка с бананом в духовке. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Лук, Куриное Филе, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Лаваш Тонкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|