Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2052 kcal
|
Fat: 111.76g | Prot: 121.02g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: От Иваныча Горбуша , Блины на Молоке, Dep Брынза, Винегрет. Lunch: Чука, Приготовленная Тыква, Семга Запеченная, Dep Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Винегрет. Dinner: Брауни, Итальянская Лепешка Фокачча, Сметанный Соус, Руккола, Индейка. Snacks/Other: Zero Сироп Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|