Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2634 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 183.68g | Carbs: 198.47g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Обычное Пиво. Dinner: Рузская Сметана 15%, Апельсин, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30% . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|