|
за последние 8 дней вес +100г. но зато %жира уменьшился с 37,3 до 35,8.
офигеть у меня много запасов, конечно😞
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 136.56g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Свое Наше Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Дыня, Roi Thai Кокосовое Масло, Пп-Шарлотка. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
27 Nov 20 by member: hhvcddtg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guln@zka's Weight History
|