Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 101.17g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Ашан Груша Анжу, Ашан Черника Замороженная, Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Цукини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печень Говяжья, Лук, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Едим Дома Ежевика, Maltagliati Макароны, Ашан Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Базилик, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|