Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 76.86g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Помидоры, Блин Овсяный на сыворотке, Solgar Omega 3 950 Mg, Сыр Адыгейский, Кефир. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Суп:Рыбный Щучий. Dinner: Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Сыр Адыгейский, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочка:Йогурт термостатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|