Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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1340 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 74.75g | Carbs: 134.69g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 피코크 햄 크로아상 샌드위치. Lunch: 돈까스, 우동, 오므라이스. Dinner: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 아몬드. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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