Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
879 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 98.61g | Carbs: 40.83g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Помидоры, Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Сыр Российский, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatafedos's Weight History
|