Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 100.12g | Carbs: 74.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вафли Твороженные Моё. Lunch: Вафли Твороженные Моё, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Морковь по-Корейски. Dinner: Laime Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|