Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 85.84g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Doppel Herz Омега-3, Вареники с Картошкой. Lunch: Колбаса Докторская, Мистраль Перловая Каша на Воде, Великоросс Грузди по-Новгородски, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Финик. Dinner: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Хлебец, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Король Эдвард, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Сливы, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|