Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 83.06g | Carbs: 263.21g.
Breakfast: Окей Сыр Пошехонский, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Lunch: Русское Море Сельдь Бочковая, Картофель Отварной. Dinner: Fit Kit Протеиновое Печенье, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Мясной Король Форель Радужная Жареная, Пюре Картофельное с Молоком. Snacks/Other: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Пятерочка Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|