Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 84.93g | Carbs: 80.45g.
Breakfast: Аланталь Сыр Копченый, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Зубатка. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Кекс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|