Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 47.27g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Изюм (без Косточек), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сарделька, Гречка. Dinner: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Эко Слайсы Красота, Магнит Авокадо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Холодушка Курица Заливная, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|