Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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71 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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1915 kcal
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Fat: 80.11g | Prot: 141.38g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Max Titanium L-Glutamina, Morangos Congelados, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Amoras Congeladas, Suco de Limão, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Lunch: Garoto Chocolate Branco, Ingredient Marshmallow, Oreo Oreo (3), Kinder Bueno, Tilápia, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Alface. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface, Scala Queijo Prato. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme, DIA Manga Rosa, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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1954 kcal
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Exercise:
Musculação perna leve - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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