Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
340 kcal
|
Fat: 15.08g | Prot: 16.46g | Carbs: 33.86g.
Dinner: Café, Misto Quente. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
6 dias sem comer nada . bebendo agua ,agua com gas ,coca zero e cafe com adoçante e comendo sal . tomando omega 2 ,zinco, vitamina D 10.000 e sentry de A ao Z . estou completamente sem fome !!
27 Nov 20 by member: mmarcelo
|
companheiro, cuidado.
Recomendo se quer fazer algo radical, faz a zero carbo. fiz ela por 1 mês e agora estou readaptando o carbo no meu cotidiano, e lá se foram 12kg em 70 dias.
boa sorte na sua jornada.
27 Nov 20 by member: Vanvaster
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarcelo's Weight History
|