Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 126.54g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: Sports Research Коллаген, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Нутелла Шоколадная Паста, Сало, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Русское Море Кета на Пару. Dinner: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Говядина. Snacks/Other: Королек, ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Нутелла Шоколадная Паста, Черноголовка Тархун. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|