Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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53.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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1390 kcal
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Fat: 24.51g | Prot: 134.55g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵, 찐단호박. Lunch: 배추김치, 배추국, 간장소스된 닭고기 또는 칠면조와 야채 (당근, 브콜리와/또는 녹색잎야채, 혼합, 감자 제외), 오이 (껍질제거), 허닭 저염 더 부드러운 닭가슴살. Dinner: 허닭 저염 더 부드러운 닭가슴살, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 구운계란, 하림 구운 계란 흰자. Snacks/Other: 찐감자. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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