|
Весы сомневались , но все же остановились на 76,9 ( УРА!!!) Такой вес был до карантина , и конечно считался большим , но сегодня я ему так рада !!! Двигаюсь дальше!!!
Шаги вчера 8000
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 114.15g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Азбука Вкуса Зерна Граната, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Курага , ВкусВилл Икра из Кабачков , Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Красный Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|