Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
669 kcal
|
Fat: 18.34g | Prot: 53.71g | Carbs: 75.99g.
Breakfast: Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Изюм. Lunch: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Брокколи, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Изюм, Курага, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Курага, Изюм, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varkamultivarka's Weight History
|