Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 42.87g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ветчина Куриная, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Чай с Сахаром. Dinner: Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Чай с Сахаром, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|