Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 50.47g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Сильпо Хурма Шарон, Своя Линия Сыр Голландский, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо Куриное. Lunch: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Морковь, Лук, Розумний Вибір Горох. Snacks/Other: АТБ Банан, Мандарины, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|