Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 86.74g | Carbs: 213.15g.
Breakfast: Капучино, Варенька Варенье Малина, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Индейка Тушеная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Кумкват, Оладьи, Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Сухари, Финик, Ашан Паштет из Печени и Икры Трески, Хлеб, Капучино. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|