Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2253 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 222.74g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Батон Московский, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Форгрейт Горбуша Натуральная, ABC Хрен Столовый Васаби, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Прасковья Молочкова Кефир 1%, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Моя Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|