Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 157.32g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Зеленый Лук, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский Берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Магнит Хурма, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог 0%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|