Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 93.86g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Икра, Пятерочка Сливы, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Сыр Эдам, Омлет со Шпинатом, Fix Price Батончик Мюсли. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Кофе, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Рот Фронт Птичье Молоко, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Печень Говяжья Жареная, Суп с Фрикадельками, Макфа Макароны Отварные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Dinner: Fix Price Батончик Мюсли, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Коммунарка Шоколад Горький 68%, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Livianta Смесь Кантри, Columbus Крабовые Палочки, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Хурма, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|