Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 106.16g | Carbs: 214.54g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Минтай. Lunch: Батон, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Mixbar Миндаль Жареный, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovea's Weight History
|