Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 75.67g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Котлеты из Говядины, Киноа (Вареный). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное. Dinner: Колбаса Домашняя, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное, SPAR Крылышки Острые в Томатном Соусе, Ашан Арахис Жареный Солёный, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|